Takket være min gode venninne Maria, har bloggen min fått ett piff av vår og jeg syns den ble kjempe fin. Ho er utdannet som grafisk designer, så ho er ekspert på området! :)
Takk for nytt design Maria!
Her om dagen bestemte jeg meg for å tenke mer positivt. Det reulterte i at jeg nå skal prøve meg i en jobb å begynner på onsdag. GLEDER meg!
Å klare å tenke positivt når livet byr på forskjellige utfordringer, er ikke like lett bestandig.
Alle har vel opplevd at man heller har lyst å "dra dynen over hodet" og gi blaffen, enn å "brette ermene opp" å gå videre med friskt mot...?! Det å kunne instruere seg selv til å se positive løsninger på negative og vonde hendelser er en av de største utfordringene vi kan ha.
Men- det er mulig! Ved å lære seg teknikker og terpe disse på seg selv igjen, og igjen, kan man etterhvert klare å styre egne tanker fra det negative mot det positive.
Samtidig syns jeg ikke man skal slutte å ha negative reaksjoner. Kroppen trenger å reagere med sinne, sorg og frustrasjon, på lik linje med glede, lykke og velbehag. Men det er viktig å la de negative følelsene slippe taket igjen. At de etterhvert kan bli erstattet av positive følelser og forståelse/aksept for de utfordringer man møter.
Det er stor forskjell på å se et glass halvfullt (optimisten) og se det som halvtomt (pessimisten)...
Hvilken er du? Jeg ser glasset som halvfullt.
Prøver du så å finne noen positive elementer i de negative hendelsene/tankene og trekke dem fram som viktigst, er man nok et skritt i riktig retning.
Det å gi seg selv verdi ved å styrke selvfølelse er også et element i denne prosessen. "Jeg er verdt noe, noen er glad i meg, jeg er unik, jeg kan noe" er ting man kan øve seg på å si til seg selv hver morgen.
Ønsker alle en flott mandag !
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar